现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据 现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

主要症状

起始失眠者，入眠困难，不容易入睡。

间断失眠者，半睡半醒，时醒时睡，间歇性的入睡， 多梦不寐，睡眠深度不足为其特色。

终点失眠者，半夜醒后不能再睡，直到天亮。

所有失眠患者，伴有头痛眩晕、心悸健忘、耳鸣心 烦、急躁易怒、口苦脑涨、脘痞吞酸、善惊多恐、多 种症候群。

相关穴位

颈后

穴位位置

颈后，见下文

治疗方法

宁心安神。

邦克特定电磁波灸疗贴:睡觉前，洗完脚后取坐姿，将两三片邦克特定电磁波灸疗用布包裹放在地上，双足放在上面，可以一边看电视、报纸，一边治疗。

待有睡意时，取平卧位，

将邦克特定电磁波灸疗贴置于颈后，至睡意较浓时可撤去邦克特定电磁波灸疗贴。


注意事项

专业患者可增加神门、三阴交揉按治疗

神门穴在手腕横纹附近，穴[敏感词]为腕骨与尺骨接处， 揉按时不宜用力过猛，否则会伤及骨膜，造成骨膜炎。

据古医书《铜人图经》记载，三阴交搭配合谷会造成孕妇流产，因此怀孕者不宜指压三阴交，可用百会穴代替。