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【健康养生】“人老先老腿”,中医的这份护腿“秘诀”赶紧收好


内容来源:中国中医药报

作者:南省三门峡武强中医院 李武强 

“人老先老腿”是常说的一句俗语,很有道理。就像一棵树一样,树龄太长了,树根就会腐败,进而不能正常汲取营养,远端的树枝就会干枯脱落。换作是人,就会发生外周循环减弱,出现爪甲不荣等现象,这是肢体气血不充盛的表现。而下肢足跟部和膝部平时承受重力较大,加之运动的冲击力、活动的摩擦力,容易发生退变,引发膝关节疼痛、足跟疼痛等症状。对于老年人来说,这是由于肾气衰弱、气血运化无力导致的,而一些中年人过早出现这种情况,大多是因为先天禀赋不足或者后天克伐太过,导致肾气不足引起的。


先天禀赋不足多是因为父母体质较差等因素,造成子女一生下来体质就比较虚弱,后天如果不注意保养就容易未老先衰;后天克伐太过,常因长期久坐熬夜、房劳过度、久病损耗等造成。






                                                                                                                           本文章转载自微信公众号“中国中医 

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