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【健康养生】今日寒露!喝好寒露茶、吃好寒露饭,做好六件事,舒舒服服过深秋
Cold Dew



国庆长假一结束,“寒露”恰好到来。没错!10月8日就是寒露节气了。

根据节气特点,此后的日子,气温下降加快,寒气渐重。

而多数人因假日期间,睡眠及饮食规律被打乱,出现了“节后综合征”,常表现出周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。

此时,做好饮食调养,可以帮助身体更好地适应作息与气候的双重变化。



"寒露节气吃什么?"


寒露时节,饮一壶温暖的麦果香茶,食一碗用菊花和糯米精心烹制的金饭,是秋季润燥养身的好选择。

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"寒露节气还要这样养生"

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本文章转载自“中国中医”



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