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咳嗽该怎样吃梨?

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导 读
# HEALTH #

最近气温变化大,身边很多人出现了咳嗽的症状。不少小伙伴会选择吃个梨润润嗓子,煲个梨汤润润肺……但小编要提醒,梨也不是[敏感词]的,吃梨治咳嗽?当心越吃越严重!

PEAR

梨不能治所有类型的咳嗽

梨含有大量水分,以及纤维素、钾、钠、碳水化合物等营养成分。确实有生津止渴、润肺止咳的功效,但是它并不能治疗所有类型的咳嗽。


一般来说,梨肉是滋润的,各种炖雪梨都具有清肺热,润燥滋阴的功效,适用于肺阴不足,燥热欠润的人群。但如果肺燥不明显,或体质偏寒、夜咳多者则不适合喝炖雪梨水


咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不同类型咳嗽在饮食上是完全不同的。


所以,如果你咳嗽了,别抱着雪梨不放,你还有很多食疗可选!

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风寒

咳嗽


主要表现为咳嗽声重有力,咽痒,鼻塞,流清涕,咳痰稀薄色白,舌苔薄白。这时应吃一些辛温的食物


推荐:
大蒜水

取大蒜2至3片拍碎放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗放入锅中去。大火烧开后改用小火蒸15分钟即可,蒜可以不吃,一般一天2至3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃,肺经,治疗寒性咳嗽,肾虚咳嗽非常好。


风寒咳嗽
禁忌症

禁绿豆、螃蟹、蚌皮;柚子、香蕉、甘蔗、西瓜、猕猴桃;丝瓜、藕、茄子、冬瓜、慈姑、生萝卜等。

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风热

咳嗽


主要表现为风热,咳嗽痰黄,稠,不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺,化痰的食物


推荐:
煮萝卜水

白萝卜切4至5薄片,放入锅内,加大半碗水,烧开后,再改用小火煮5分钟即可,水稍凉后再喝。用于风热咳嗽,鼻干,咽燥,干咳少痰。


风热咳嗽
禁忌症

羊肉,鸡,鱼,虾,枣,桂圆肉,荔枝,辣椒。

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内伤

咳嗽


指长期的反复发作的慢性咳嗽,反复咳嗽的人由于使用消炎药,止咳药多,胃口差,舌苔多为白苔,因此宜调理脾胃


推荐:
山药粥

把山药去皮,切块放入粉碎机内,加半碗水,加工成稀糊状,然后倒入锅中,放火上烧,要不停的搅动,烧开即可,空腹食用,可分2至3次食用。


山药健脾胃,补肺气,益肾精。注意:山药煎煮时不宜过久。



咳嗽是呼吸道的自我保护机制,当呼吸道受到某种刺激,比如雾霾,通过咳嗽来排除病毒、外来异物或过多的粘液。因此,咳嗽具有保护的功能,不需要故意压抑咳嗽。症状较轻,可以观察一下,配合一些食疗方来减轻症状。如果3-5天没有好转,就需要及时就诊,找到原因,对症治疗!



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